Flow és FLUIR.

Quan parlem de Vinyasa Flow parlem d’un ioga que posa èmfasis en el fluir del cos a través de la respiració, sentint l’impuls energètic que ens dóna la inhalació i permetent que amb l’exhalació la postura s’estabilitzi i descansi.

Què trobaràs en aquesta pràctica:

· seqüències dinàmiques combinades amb la quietud i l’observació
· t’ajudarà a cultivar la presència – tonificar el cos a través del moviment
· et permetrà reduir nivells d’estrès i/o ansietat
· playlists suculentes que et permeten entrar en el flow de la pràctica