Una pràctica suau, reparadora i profunda de ioga…. el perfecte antídot contra l’estrès i el cansament.

Aprendre a relaxar-se és una pràctica. Cultiva les teves habilitats mitjançant una sèrie de postures dirigides a treballar el sistema nerviós per fomentar el descans i la relaxació profunda. El ioga restauratiu ens ofereix la possibilitat de fer un “reset” del nostre cos i sistema nerviós, evocant la resposta de relaxació.

Cada classe inclou

· Pràctica de postures restauratives amb suports.
· Pràctiques meditatives.
· Revisió de l’alineament essencial i funcional.
· Anatomia bàsica per conèixer el propi cos.