█ Per començar… Principiant, adequat per persones que comencen la seva pràctica o volen reafirmar les bases.

█ Per aprofundir… Intermig, adequat per persones que volen fer un pas més en la seva pràctica.

█ Per crear hàbit… Tots els nivells, adequat per tot tipus de persones que volen gaudir de la suavitat i els beneficis del ioga.

█ Embaràs, totes les classes que digui «tots els nivells» són aptes per embarassades.